Czy ćwiczenia pomagają na rozstępy?

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy ćwiczenia pomagają na rozstępy. To dlatego warto wiedzieć, jaki wpływ mogą mieć one na skórę i kiedy warto z nich skorzystać. Jak bowiem wiadomo, ćwiczenia generalnie mają pozytywny wpływ na cały organizm. Warto więc sprawdzić, czy tyczy się to także tego konkretnego przypadku i, czy rozstępy mogą zniknąć pod wpływem odpowiednich ćwiczeń, albo przynajmniej zmniejszyć swoją widoczność.

Czy ćwiczenia pomagają na rozstępy i w jakim stopniu?

Czy ćwiczenia pomagają na rozstępy, jest stosunkowo często padającym pytaniem. Nie ma w tym nic dziwnego. Wiele osób liczy, że dzięki serii wykonywanych w domu ćwiczeń będzie mogło skutecznie pozbyć się rozstępów, które szpecą ciało. Jednak czy ćwiczenie pomoże na rozstępy, które są już widoczne? Z całą pewnością nie. Rozstępy, które są już utrwalone na skórze, z całą pewnością nie znikną jedynie pod wpływem ćwiczeń. Jest to po prostu niemożliwe i warto to podkreślać, ponieważ wciąż bardzo dużo osób wierzy w to, że odpowiednio dobrane treningi pozwolą usunąć rozstępy raz na zawsze. Niestety nie jest to takie proste, a więc zastanawiając się, czy ćwiczenia pomagają na rozstępy, należy jasno odpowiedzieć, że nie. W żadnym stopniu nie przyczyniają się one do tego, aby rozstępy znikły. Warto jednak je praktykować dlatego, że przy nagłych utratach wagi, pozwalają one ujędrnić zwiotczałą skórę.

Dzięki serii odpowiednich ćwiczeń skóra staje się:

• napięta,
• sprężysta,
• elastyczna,
• odporniejsza.

Dzięki temu można zmniejszyć efekt obwisłej skóry. Nie ma to jednak wpływu na rozstępy, które są już widoczne.

Sprawdź kolejny artykuł i dowiedz się jak walczyć z rozstępami na udach:
https://strialys.pl/blog/rozstepy-na-udach/

Czy ćwiczenia pomagają na rozstępy? Co oprócz tego?

Zastanawiając się, czy ćwiczenia pomagają na rozstępy, wiadomo już, że odpowiedź jest przecząca. Oprócz ćwiczeń warto zainwestować w odpowiedni balsam, który składa się ze składników naturalnych. Ważne jest również, aby miał on głębokie działanie, ponieważ tylko dzięki temu będzie mógł on odpowiednio odżywić skórę.

Warto zwracać szczególną uwagę na składy. Taki balsam przede wszystkim powinien być przeznaczony do skóry problematycznej, która ma skłonności do pojawiania się rozstępów. Dzięki temu będzie precyzyjnie działał na źródło problemu i faktycznie będzie można dostrzec poprawę. Bardzo ważne jest to, aby rozpoczęcie stosowania takiego balsamu rozpocząć jak najszybciej. Tylko wtedy efekty faktycznie będą utrwalone. Poza tym o wiele łatwiej jest działać w przypadku rozstępów świeżych, czyli czerwonych lub różowych, niż w przypadku tych, które są już utrwalone i przyjęły białą barwę. Takich niestety nie da się usunąć ani balsamem, ani tym bardziej żadnymi ćwiczeniami.

Czy ćwiczenia pomagają na rozstępy? Niestety nie jest to takie proste i, aby zobaczyć zadowalające efekty, należy zainwestować w dobry krem na rozstępy, który koncentruje się na źródle problemu. Aby faktycznie odpowiednio działał, przede wszystkim trzeba dokładnie przeczytać jego skład.

Ważne, aby znalazły się tam składniki aktywne, które mają głębokie działanie na skórę. Tylko wtedy rozstępy będą mogły zostać zmniejszone lub całkowicie usunięte. Ważna jest także regularność.

POŁĄCZ ĆWICZENIA ZE SKUTECZNYM SERUM
kup Strialys na rozstępy – zamów teraz

Bibliografia

1. Jurkowska S.: Surowce kosmetyczne. Ekoprem 1999.
2. Shapiro S.S., Saliou C.: Role of vitamins in skin care. Elsevier 2001
3. M. Brennan, M. Clarke, D. Devine, The use of anti stretch marks’ products by women in pregnancy: a descriptive, cross-sectional survey, BMC Pregnancy Childbirth, 2016.

Komentarze

Migotka - 2020-06-12 18:31:08

może ćwiczenia tak ale bardziej na cellulit niż rozstepy hm? z resztą ja sobie i tak już poradziłam dzięki własnie strialysowi więc mi to niepotrzebne

krakowianka - 2020-06-04 22:55:53

Przy rozstępach świeżych to najlepiej szybko krem albo jakiś zabieg, ćwiczenia to zapobiegawcze działanie

Joanna Z - 2020-06-01 21:05:30

To chyba zależy na jakie partie ciała też. na moje roztępy na plecach to tylko kremy i lasery

TatianA - 2020-05-25 06:48:54

no raczej ćwiczenia nie pomagają na rozstępy, ale dzięki nim możemy uniknąć obwisłej skóry lub np, cellulitu. W sumie ćwiczenia i tak zawsze warto wykonywać. Człowiek się lepiej po nich czuje i wygląda, a na roztępy to jak już wspomniano mamy krem :)

Nel412 - 2020-05-24 10:16:17

Dziewczyny, szczerze? To róbcie jak uważacie. Ja klasycznie rano i wieczorem ćwiczenia i kremik na rozstępy.

Ruda221 - 2020-05-21 13:16:36

Zazdroszczę tym którzy dużo ćwiczą i nie mają rozstępów. Mogę potwierdzić, przynajmniej w moim przypadku, że ćwiczenia na rozstępy nie pomagają, ale ćwiczyć i tak będę, ponieważ moje ciało się wtedy fajnie ujędrnia i ewentualnie mogę skorzystać z jakiegoś kremu jak roztępy będą mi mocno przeszkadzać.

Natalii - 2020-05-18 20:23:41

Szczerze w to wątpię, aby takie ćwiczenia na rozstępy coś dają. Nawet jestem skora pomyśleć, że pogarszają naszą sytuację.