Profilaktyka to najbardziej skuteczny i pewny sposób na uniknięcie rozstępów. Kluczowe jest działanie witaminy A, B, C, K, rutyny, żelaza, potasu i sodu. Składniki te powinny być suplementowane wraz z prawidłową dietą. Należy pamiętać o nawadnianiu organizmu. Minimum 2 litry wody dziennie, optymalnie nawilży skórę od wewnątrz. Uzupełnieniem powinna być właściwa pielęgnacja, najlepiej kosmetykami naturalnymi – mówi dr n. med. Igor Michajłowski, specjalista dermatolog Clinica Cosmetologica.
Rozstępy na piersiach – idealne sposoby na pozbycie się rozstępów
Strona główna » Blog »
Rozstępy na piersiach są problemem dotyczącym kobiet w każdym wieku. Mogą pojawić się w okresie dojrzewania, podczas ciąży, a nawet podczas menopauzy. Jakie są ich przyczyny i sposoby na ich pozbycie? Odpowiedź w niniejszym artykule.
| Rozstępy na piersiach | ||
|---|---|---|
Przyczyny | Leczenie | Zapobieganie |
| Gwałtowny przyrost masy ciała | – w leczeniu początkowego stadium stosowanie naturalnych kosmetyków na rozstępy (serum, kremy, olejki), z wysoką zawartością substancji czynnych (wit. A, C, E, olejki roślinne, pantenol, kolagen roślinny) – lub jako leczenie domowe, pomocniczo do właściwej terapii, – stosowanie maści aptecznych przepisanych przez lekarza dermatologa, – za pomocą specjalistycznych zabiegów np. terapii laserowej, peelingu chemicznego, mezoterapii igłowej, mikrodermabrazji. | – regularna aktywność fizyczna pobudzająca krążenie krwi, dotleniająca i regulująca metabolizm, – stosowanie odpowiedniej zbilansowanej diety bogatej w składniki odżywcze – witaminy (A, B, E, PP), minerały (magnez, cynk, krzem), – unikanie drakońskich diet powodujących wahania wagi, – regularna pielęgnacja skóry poprzez jej nawilżanie i odżywianie – szczególnie podczas ciąży lub w trakcie przybierania na wadze, – noszenie odpowiednio dobranego biustonosza. |
| Okres dojrzewania lub menopauza | ||
| Terapia kortykosteroidami | ||
| Zaburzenia hormonalne – wysoki poziom hormonów nadnerczy | ||
| Czynniki genetyczne | ||
Rozstępy na piersiach – przyczyny powstawania
Rozstępy na piersiach to nieestetyczna pasma przypominające pręgi, tworzące się na na skórze prostopadle do kierunku jej rozciągania. Bezpośrednią przyczyną ich powstawania jest zrywanie włókien kolagenowych w wyniku nadmiernego rozciągnięcia skóry. Skóra ulega rozciągnięciu najczęściej w wyniku gwałtownego przyrostu masy oraz na skutek zaburzeń hormonalnych. Wysoki poziom hormonów nadnerczy, czyli kortyzolu, zmniejsza ilość produkowanego kolagenu, czyli skóra staje się mniej odporna na rozciąganie. Dlatego też rozstępy na piersiach w ciąży są częstym zjawiskiem, zarówno w wyniku zwiększonej masy ciała, jak i wzrostu poziomu kortyzolu.
Rozstępy na piersiach mogą się również pojawić w okresie dojrzewania, menopauzy, u kulturystów oraz podczas terapii kortykosteroidami. Ryzyko powstawania rozstępów zwiększają przede wszystkim urazy mechaniczne skóry, suchość skóry oraz nieodpowiednia dieta.
Dużą rolę odgrywają tutaj także predyspozycje genetyczne dotyczące tzw. fibroblastów, czyli komórek skóry właściwej. Jeśli dana osoba posiada predyspozycje do powstawania rozstępów, fibroblasty będą posiadały obniżoną zdolność do syntezy włókien kolagenowych, czyli skóra będzie mniej odporna na rozciąganie.
Rozstępy na piersiach – jak zapobiegać?
Rozstępy na piersiach są bardzo uciążliwe, dlatego też niezwykle ważna jest tutaj profilaktyka. O wiele łatwiej jest im zapobiegać niż je leczyć. O skórę na piersiach warto zadbać przede wszystkim w ciąży, ponieważ rozstępy na piersiach w ciąży są wysoce prawdopodobne. Ich rozmiar może zwiększyć się nawet o 2-3 razy. Aby zapobiec rozstępom należy odpowiednio się odżywać, starać się aby nie przytyć więcej niż 12 kg. Szczególnie ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości witamin A, E, B5, PP oraz magnezu, cynku i krzemu. Dodatkowo pomóc mogą preparaty kosmetyczne takie jak kremy, olejki nawilżające na rozstępy i ujędrniające skórę. Warto zwracać tutaj uwagę na skład aby nie zaszkodziły dziecku. Świetną profilaktyką przed powstawaniem rozstępów na biuście są również aktywność fizyczna oraz noszenie odpowiednio dobranego biustonosza, Profilaktykę warto wprowadzić nawet nie będąc w ciąży. Zapewne każdej kobiecie zależy na nawilżonym i jędrnym biuście
Kup Strialys na rozstępy – zamów teraz
Profilaktyka to najbardziej skuteczny i pewny sposób na uniknięcie rozstępów. Kluczowe jest działanie witaminy A, B, C, K, rutyny, żelaza, potasu i sodu. Składniki te powinny być suplementowane wraz z prawidłową dietą. Należy pamiętać o nawadnianiu organizmu. Minimum 2 litry wody dziennie, optymalnie nawilży skórę od wewnątrz. Uzupełnieniem powinna być właściwa pielęgnacja, najlepiej kosmetykami naturalnymi – mówi dr n. med. Igor Michajłowski, specjalista dermatolog Clinica Cosmetologica.
Rozstępy na piersiach – jak się pozbyć, jakie kosmetyki?
Rozstępy na piersiach można zmniejszyć lub zniwelować dzięki stosowaniu kosmetyków o odpowiednim składzie. Stosować można olejki, krem na rozstępy na piersiach, niezwykle skuteczne są również masaże lub przeróżne zabiegi. Aby kosmetyki na rozstępy były skuteczne, powinny zawierać przynajmniej niektóre składniki z poniższych:
- witaminy A, C, E, oleje: jojoba, awokado, z kiełków pszenicy, migdałowy, wosk pszczeli, wyciąg z aloesu – o właściwościach silnie nawilżających, rozjaśniających i chroniących przed wolnymi rodnikami,
kwas mlekowy – o właściwościach zmniejszających rogowacenie naskórka i zwiększających produkcję kolagenu,
wyciąg ze skrzypu – uelastycznia,
wyciąg z aloesu – nawilża i łagodzi podrażnienia, - pantenol – nawilża i regeneruje skórę,
- pirogronian sodu – regeneruje i pobudza produkcję kolagenu,
- wyciąg ze skrzypu – właściwości nawilżające, uelastyczniające.
Przykładowy balsam lub krem na rozstępy na piersiach o silnych właściwościach niwelujących rozstępy może zawierać następujące składniki główne: olej jojoba, witamina A, E, żel z aloesu. Kremy i balsamy możemy stosować codziennie lub co drugie dzień w formie masażu. Delikatny masaż pobudzi nasze komórki do produkcji kolagenu, zapewni lepszą wchłanialność stosowanego produktu i jędrność skóry biustu. Jeśli rozstępy już się pojawiły warto rozpocząć masaże od razu, ponieważ nowe zmiany są najłatwiejsze do usunięcia. Masowanie rozstępów rozpoczynamy na sucho, ruchy na początku powinny być delikatne. Następnie już z użyciem olejku lub kremu można wykonywać bardziej zdecydowane ruchy. Kolejny etap masażu to ugniatanie, można to porównać do ruchów przy ugniataniu ciasta. Ugniatamy najpierw w poprzek linii rozstępów, a później w dól. Masaż powinien trwać przynajmniej 15 minut. Na koniec warto wziąć prysznic i zastosować dalszą pielęgnację w postaci balsamu lub kremu. Z masaży można również skorzystać w gabinetach kosmetycznych.
Wpisując na stronie strialys.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na krem na rozstępy Strialys. Kliknij i sprawdź!
Poza masażami oferują one również różne zabiegi zmniejszające widoczność rozstępów, również takich które posiadamy już bardzo długo, można je bowiem rozjaśnić. Wśród zabiegów najpopularniejsze są mezoterapia, laseroterapia i peeling chemiczny. Mezoterapia polega na ostrzykiwaniu skóry substancjami, których zadaniem jest wspomaganie produkcji kolagenu, mogą to być składniki wyżej wymienione jako skuteczne w walce z rozstępami. Substancja dostarczana jest do głębszych partii skóry, dlatego zabieg jest skuteczniejszy niż kremy czy balsamy. Skóra staje się bardziej napięta, a rozstępy o wiele mniej widoczne. Laseroterapia, jak sama nazwa wskazuje to zabieg z użyciem wiązki laserowej, której energia jest w stanie wywołać zmiany w strukturze skóry. Małe uszkodzenia powodowane przez laser powodują, że skóra w okolicy rozstępów zostaje pobudzona do regeneracji. Peeling chemiczny to najmniej inwazyjny zabieg, polegający na usuwaniu wierzchniej warstwy naskórka powodując regenerację i uelastycznienie skóry, poprzez nałożenie mieszaniny związków zawierającej kwasy np. glikolowy. Po jego wykonaniu skóra będzie się łuszczyć.
Problem rozstępów na piersiach jest dość często spotykany. Na szczęście dostępnych jest wiele kosmetyków oraz zabiegów, które mogą nam pomóc. Połączone ze zdrowym odżywaniem oraz aktywnością fizyczną z pewnością przyniosą pozytywne efekty.
FAQ
1. Jak pozbyć się rozstępów na piersiach?
W celu pozbycia się rozstępów na piersiach kluczowa jest zmiana diety i włączenie do codziennej rutyny ruchu. Codzienną pielęgnację warto uzupełnić o kosmetyki oparte o naturalny skład z dużą zawartością substancji aktywnych (wyciągów roślinnych, kofeiny, kolagenu, witamin, pantenolu). Wysokiej jakości produkt pomocny w skutecznej redukcji rozstępów to propozycja Strialys. Nie należy zapominać, by aplikując krem, masować piersi – zawsze ku górze!
2. Co jest przyczyną powstawania rozstępów na piersiach?
Rozstępy na piersiach powstają w wyniku rozciągania się skóry i pękania jej włókien kolagenowych. Co powoduje ten proces? Skóra ulega nadmiernemu naciągnięciu w wyniku szybkiego przyrostu masy, nadwagi, na skutek zaburzeń hormonalnych, jako wynik dojrzewania lub menopauzy, podczas terapii kortykosteroidami, czy w wyniku urazów mechanicznych. Przyczyną może być również uboga dieta i brak ruchu. Kluczową rolę w powstawaniu rozstępów na piersiach, ma jednak podłoże genetyczne.
3. Jak zapobiegać rozstępom na piersiach w czasie ciąży?
W walce z rozstępami na piersiach kluczowa jest profilaktyka i wczesne działanie. Zarówno podczas ciąży, chudnięcia, lub przybierania na wadze należy zadbać o regularne nawilżanie skóry piersi, dobrej jakości skoncentrowanym kremem. Skóra powinna dostawać codzienną dawkę witamin i składników odżywczych, dzięki którym nie utraci swojej elastyczności. Pielęgnacja powinna być uzupełniona pełnowartościową dietą i aktywnością fizyczną.
Bibliografia
1. Pisarski T., Skrzypczak J.: Zmiany ciążowe w organizmie kobiety. [w:] Położnictwo i ginekologia. T. Pisarski (red.). PZWL, Warszawa 2001
2. Zegarska B., Woźniak M.: Wpływ estrogenów na zmiany zachodzące w skórze. Prz Menopauz 2007
3. Elsaide M.L., Baumann L.S., Elsaaiee L.T.: Striae Distensae (Stretch Marks) and Different Modalities of Therapy: An Update. Wiley 2009
Komentarze
Kornelia - 2021-01-15 09:53:39
O no to jestem zaskoczona, bo myślałam, że na moje rozstępy na piersiach będzie trzeba już na pewno iść na jakiś zabieg, ale jak Tobie podziałały takie dermokosmetyki i mówisz, że jak najbardziej da się ich w taki sposób pozbyć to również sobie spróbuje :)
anitka - 2020-07-10 18:44:28
ja podchodziłam strasznie sceptycznie no bo jak to jest jakiś krem na rozstępy? no to nie może być aż tak proste... ale w końcu zamówiłam i po pół roku mogę śmiało powiedzieć ze to jest proste :) na pewno widać delikatne ślady po prozstępach ale to naprawdę w dobrym świetle i z bliska i właściwie jak ktoś nie wie że tam były to cieżko się dopatrzyć, strialys jest genialny
Małgorzata - 2020-07-06 21:46:32
Muszę pomyśleć nad takim sprawdzonym i regularnym sposobem na rozstępy na piersiach. Wykarmiły trójkę dzieci, chyba też coś należy im się w życiu ^^
Angelika - 2020-06-27 11:50:53
Jestem w trakcie użytkowania pierwszego kremu na rozstępy Strialys i po kilku dniach widziałam już różnicę w skórze biustu, stała się przyjemna w dotyku. Czekam na więcej!
depesha - 2020-02-11 08:33:41
w końcu fajny artykuł gdzie jest dokładnie jak zwalczyć rozstępy na piersiach. ostatnio zaczęłam się dodatkowo masować i na każdą pierś robie 100-120 okrążeń omijając brodawki. widać że jest coraz lepiej. dodam pewnie jeszcze kilka sposobów z komentarzy do pielęgnacji bo zawsze wszystko co może pomóc się przyda ;p z tą wit. a i c jeszcze pomyśle co porobić.
Roszpunka 1993 - 2019-07-23 11:21:02
A tego z sokiem nie wiedzialam w sumie. Na pewno mozna jeszcze smarowac sie surowym ziemniakiem poprzekrajanym na plastry. Ta skrobia co w nim jest powinna zaschnac na skorze, czyli cala czesc z rozstepami bolinna byc po wyschnieciu biala. Pozniej trzeba to tez zmyc. Jak to sie polaczy czyli te domowe sposoby i krem na rozstepy na piersiach to efekt powinien byc bardzo dobry. Ja np tak robilam plus nakladalam strialys i jest okay.
konicziła - 2019-07-21 09:33:55
w sumie z takich rzeczy domowych to warto popatrzeć sobie na peelingi i maski z fusów od kawy ale to jest dość powszechnie znane. poza tym z tego co kojarzę to na rozstępy na piersiach i nie tylko dobry jest aloes i sok z cytryny - to akurat można po peelingu nałożyć i później spłukać ciepłą woda.
ciasteczkowy_potwór - 2019-07-17 21:09:35
zna ktoś może jeszcze jakieś domowe sposoby na to żeby sie tych rozstępów pozbyć? mam krem na rozstępy na piersiach ale jeszcze coś bym chciała dodać żeby tego jak najskuteczniej się pozbyć ^^ będę super mocno wdzięczna za rady :*
małomiasteczkowa - 2019-07-13 14:37:35
ile ja się naszukałam tego jak zwalczyć rozstępy na piersiach to jest głowa mała! Po tym jak zaczełam brać antykoncepcje zauważyłam że mi biust zaczął się powiększać i w sumie fajnie, bo normalnie staniki kupowałam w rozmiarze małe b ale później doszedł właśnie problem z rozstępami co juz takie fajne nie było. dobrze że dziewczyny piszecie też jakieś info to na pewno coś tam dodam do pielęgnacji :D
zofia n. - 2019-07-11 13:20:07
chyba mamy to samo bo tez mam krem na rozstępy na piersiach z takim składem także mamy najprawdopodobniej strialys ten sam. ogólnie dobra sprawa z tym że można go też nakładać w trakcie ciąży więc od początku można było nawilżać skórę ^^
Rose 27 - 2019-07-02 23:31:19
Powinno zejść jak zaczniesz teraz działać. U siebie zaczełam nakładać krem na rozstępy na piersiach z ruszczykiem, jedwabiem i bylicą i do tego maski i peelingi z ćwiczeniami i masażami i już widać że niektóre znikneły.
yonasia - 2019-06-27 10:42:58
ojjjjjjjjjjjj michalina wiem co czujesz bo sama mam rozstępy na piersiach.... a takie pytanie jak bruzdy sa czerwono-rożowe to jeszcze są szanse żeby zeszły całkowicie ?????
michalina - 2019-06-21 17:08:46
dobrze że poństwo piszą jak pozbyć się rozstępów na piersiach bo juz nastał ten moment żeby po ciąży się w końcu tym zainteresować ;) wiadomo jak to w ciąży jest z tymi cyckami ;)
Najnowsze wpisy
Opinie naszych klientów
Miałam okropne rozstępy po ciąży. Szukałam czegoś naturalnego, co nie zaszkodziłoby mojej wrażliwej skórze. Popytałam wśród koleżanek i usłyszałam same pozytywne opinie o Farmacia Verde i ich kremie Strialys. Kosmetyk rzeczywiście okazał się bardzo fajny! Świetnie nawilża i ujędrnia skórę, a rozstępy są znacznie mniej widoczne i jakby wygładzone. Jestem zadowolona i polecam!
Skuteczny produkt na rozstępy. U mnie pojawiły się po tym jak sporo przytyłam w krótkim czasie. Chciałam się ich jak najszybciej pozbyć zanim się zabliźnią i utrwalą na dobre. Strialys poleciła mi przyjaciółka, której bardzo pomógł właśnie ten krem. Sprawdziłam też opinie o Farmacia Verde, który jest jego producentem i postanowiłam spróbować, choć tak szczerze to wierzyłam, że sam kosmetyk, rozwiąże problem. Ku mojemu zaskoczeniu Strialys rzeczywiście działa. Szkoda, że nie ma czegoś, co pomogłoby mi równie szybko pozbyć się zbędnych kilogramów;)
Kosmetyk jest dość drogi, dlatego trochę się wahałam przed zakupem, ale przekonały mnie same pozytywne opinie o Farmacia Verde i tym kremie. Cieszę się, że zaryzykowałam, bo jest wart swojej ceny! Widocznie poprawia stan skóry, ujędrnia ją i wygładza rozstępy. Jestem bardzo zadowolona!
Działa! Zadziałał na moje czerwone rozstępy. Poza tym ma miłą konsystencję, łatwo się rozprowadza, szybko wchłania, ma bardzo przyjemny zapach, a do tego jest wydajny. Czego chcieć więcej?
Szukałam jakiegoś dobrego preparatu i w internecie natknęłam się na pozytywne opinie na temat Strialys. Byłam trochę sceptyczna i nie wierzyłam, że krem tak może zmienić wygląd skóry. Ale okazało się, że to prawda! Moje rozstępy znacznie się zmniejszyły! Gorąco mogę polecić ten kosmetyk.
Moje rozstępy po ciąży po prostu zniknęły. Były bardzo czerwone, myślałam że po kremie po prostu zbledną, nie liczyłam na to, że staną się całkiem niewidoczne. Czytałam wcześniej pozytywne opinie o Farmacia Verde i ich kosmetykach, ale szczerze mówiąc nie do końca im wierzyłam. Jestem mega zaskoczona jakością tego kremu, oczywiście na plus:) Strialys to moje odkrycie roku, polecam wszystkim kobietom!
Zawsze szukam kosmetyków, które zawierałyby jak najwięcej składników naturalnych i nie miały żadnych sztucznych dodatków. Tak samo było, gdy zauważyłam rozstępy, które pojawiły się po tym, jak zaczęłam przyjmować leki hormonalne. Okazało się, że znalezienie kosmetyku o takim „czystym” składzie nie jest łatwe. No ale trafiłam na Strialys, który ma wszystko to, czego szukałam w kremie na rozstępy. Skład jest świetny, a najlepiej świadczą o nim efekty. Super, polecam i wystawiam najlepszą opinię marce Farmacia Verde!
Moje dwie siostry mają duże rozstępy po ciążach. Bałam się, że mnie to też czeka, więc niemalże od razu zaczęłam stosować Strialys, profilaktycznie. To był doskonały pomysł – nie mam rozstępów! Jestem zachwycona – moja opinia o Farmacia Verde? Jak najlepsza, pozdrawiam caly zespół!
Strialys poleciła mi koleżanka, gdy powiedziałam jej, że zauważyłam u siebie rozstępy. Powiedziała, że powinnam jak najszybciej zacząć stosować jakiś dobry kosmetyk, bo inaczej linie się utrwalą. Ona używała właśnie Strialys i była zadowolona, więc też spróbowałam. Jestem zachwycona!
Kremu Strialys używałam profilaktycznie, ponieważ moje siostry w ciąży nabawiły się dużych rozstępów. Bałam się, że spotka mnie to samo. Tak naprawdę od prawie samego początku zaczęłam go stosować, a do tego używałam go jeszcze jakiś czas po porodzie. Rezultat jest taki, że na moje skórze nie ma ani jednej linii! Moja opinia? Farmacia Verde oby tak dalej!!
Super kosmetyk! Co tu dużo mówić, dzięki niemu pozbyłam się rozstępów po ciąży. Trzeba tylko pamiętać, żeby zacząć go stosować, jak rozstępy są jeszcze czerwone, bo wtedy daje najlepsze efekty. Z przyjemnością wystawiam mu zasłużoną, pozytywną opinie. O Farmacia Verde dodam jeszcze, że wykorzystują tylko składniki pochodzenia naturalnego do produkcji kosmetyków i nie testują ich na zwierzętach. Polecam!
