Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Rozstępy na udach – dowiedz się skąd się biorą i jak je zwalczyć

Strona główna » Blog » Rozstępy na udach – dowiedz się skąd się biorą i jak je zwalczyć

Rozstępy na udach pojawiają się w postaci poprzecznej, różowej lub białej linii. Wywołują one mnóstwo kompleksów u kobiet, które chcą iść na basen, na plaże lub po prostu pospacerować w szortach. Czy rozstępy na udach są groźne? Jakie działania warto podjąć, by zlikwidować ten problem? Czy istnieje w ogóle możliwość odwrócenia tego, co wydaje się już trwale występować na ciele?

Rozstępy na udach – skąd się biorą?

Rozstępy na udach - jak zwalczyć?Rozstępy na udach mają różne przyczyny, zależne od indywidualnych przypadków. Najczęściej mogą być jednak skutkiem:

  • ciąży i zmian zachodzących w ciele.
  • stosowania tabletek antykoncepcyjnych.
  • stosowania hormonalnych terapii zastępczych.
  • dużego wysiłku siłowego.
  • szybko postępującej otyłości.
  • gwałtownego wzrostu w okresie dojrzewania.

Rozstępy na udach pojawiają się wtedy, kiedy dochodzi do rozrywania włókien kolagenowych w okolicy ud. Czy można je zwalczyć domowymi sposobami? Tak, ale głównie u osób, które borykają się z niewielkimi zmianami. Na problem mogą wtedy zadziałać:

  • maski – np. z oliwy, soku z cytryny i witaminy E w płynie – taka mieszanka rozjaśni czerwone rozstępy.
  • peelingi – np. cukrowy lub kawowy.
  • natrysk wody pod prysznicem – wykonywanie naprzemiennych natrysków raz zimną, raz ciepłą wodą, poprawi krążenie krwi.
  • body wrapping – foliowanie ciała po wcześniejszym rozsmarowaniu kremu. Ciepło, które zostanie wytworzone dokładnie tak jak masaż pod prysznicem pomaga w ukrwieniu. Jednocześnie otwiera pory, co pozytywnie wpływa na wchłanianie składników i atrakcyjny, wygładzony wygląd skóry. Rozstępy na udach znikają.

Sposoby na rozstępy na udach – jak je wybrać?

Sposoby na rozstępy na udach powinny być dobrane adekwatnie do stopnia zaawansowania zmiany. Każda kobieta może jednak korzystać z naturalnej pielęgnacji połączonej z masażami i ćwiczeniami gimnastycznymi. Jest to ważne przede wszystkim dla utrzymania zdrowej sylwetki i zapobiegania pojawianiu się nowych rozstępów. Najlepsze metody, które warto wdrożyć to:

  • Odpowiednia pielęgnacja – złożona z naturalnych substancji, które wspomagają nawilżanie, wzmacnianie i odżywianie skóry. Kremy zwalczające rozstępy na udach powinny mieć w swoim składzie przede wszystkim kolagen wraz z elastyną. Po 20. roku życia następuje zahamowanie naturalnej produkcji kolagenu przez organizm – a to właśnie m.in. dzięki temu białku, nasze ciało jest gładkie i miękkie. Dodatkowe, ważne składniki to: kwas askorbinowy odpowiadający za niszczenie wolnych rodników przyspieszających starzenie się skóry, odżywcze witaminy A i E, skrzyp polny, masło shea, wyciągi i ekstrakty roślinne (np. z guarany, z czarnego bzu) oraz kofeina.
  • Zabiegi – zaawansowane rozstępy na udach mogą być zlikwidowane wyłącznie poprzez specjalistyczne zabiegi na rozstępy w klinice medycyny estetycznej. Ich celem jest pobudzenie skóry do wyprodukowania nowych włókien kolagenowych. Jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych jest użycie lasera Palomar. Zabieg trwa przez godzinę, a dla optymalizacji efektów warto wykonywać serie od 4 do 6 powtórzeń. Działanie specjalisty polega na stemplowaniu miejsc z rozstępami i późniejszym ochładzaniu tych obszarów, dzięki czemu ciało wraca do normalnego, atrakcyjnego wyglądu.
  • Masaże – jeśli chcemy profesjonalnie podejść do masażu rozstępów, trzeba zacząć od masowania ud bez użycia dodatkowych środków – np. kremów lub żelów. Masaż wykonywany na sucho powinien być delikatny, ale energiczny. Warto zachować kierunek od dołu ku górze. Jest to klasyczny, podstawowy styl masowania i sprzyja on układowi krążenia – dokładnie w takim kierunku płynie krew w żyłach. Na dalszych etapach nakładamy krem na rozstępy, rozcieramy skórę i uciskamy ją, ruchami podobnymi do ugniatania ciasta w kuchni. Regularne masaże sprzyjają uelastycznieniu ciała. Można wprowadzić je do porannej lub wieczornej rutyny dwa razy w tygodniu przez ok. 15 minut.
  • Ćwiczenia – przysiady, zabawy z piłką gimnastyczną, kopnięcia w tył albo podnoszenie bioder z pozycji leżącej to przykładowe ćwiczenia zwalczające rozstępy na udach. Przynoszą dobre efekty, jeśli podchodzimy do treningów systematycznie, a nawet nawykowo. Domowe treningi warto wspomóc tzw. przekładanką nóg (również z pozycji leżącej) albo wypadami z obciążeniami trzymanymi w dłoniach (np. 1 kilogramowe hantle). Każda bardziej intensywna aktywność sportowa (np. bieganie lub pływanie) pobudza do pracy wszystkie mięśnie, pozwala spalić tkankę tłuszczową, zachować kondycję i tym samym zapobiec otyłości, która nierzadko powoduje rozstępy na udach. Uda są też świetnie korygowane poprzez jazdę na rolkach.
  • Zdrowe odżywianie – ograniczenie ilości cukrów oraz węglowodanów prostych zawartych w słodkich batonikach, czekoladzie i produktach typu fast-food sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie witalności skóry i dobremu samopoczuciu. Zastąpienie niekorzystnych produktów warzywami, ciemnym pieczywem i dobrej jakości nabiałem, to inwestycja w zdrowie i piękny wygląd. Wszystko dzięki dostarczeniu organizmowi cennych minerałów i witamin. Korzystając z bezpiecznego i zdrowego jedzenia, dostarczamy też dużą ilość błonnika pomagającego w przemianie materii. Warto więc pamiętać o jednoczesnym, regularnym piciu niegazowanej wody.

Uwaga!

Wpisując na stronie strialys.pl w koszyku hasło 10RABAT2017 otrzymasz 10% rabatu na krem na rozstępy Strialys. Kliknij i sprawdź!

Rozstępy na udach to problem wielu kobiet, ale wystarczy jak najszybciej rozpoznać zachodzące zmiany i postanowić skorygować swój wygląd. Podchodząc do likwidacji rozstępów kompleksowo, możemy skutecznie i szybko cieszyć się dobrym efektem. Oznacza to, że im bardziej zależy nam na zapobieganiu kolejnym rozstępom tym bardziej musimy łączyć ze sobą zaproponowane metody.


Bibliografia

1. Morgan A.J., Schwartz R.A.: Diabetic dermopathy: a subtle sign with grave implications. J Am Acad Dermatol 2008
2. Julia A.J., Leonhardt J.M., Heymann W.R.: Autoimmune thyroid diseases: etiology, pathogenesis, and dermatologic manifestations. J Am Acad Dermatol 2003
3. Daven N., Doshi M.D., Marianna L., Blyumin M.D., Alexa B., Kimball M.D.: Cutaneous manifestations of thyroid disease. Clin Dermatol 2008

53 głosów

Komentarze

LOVELAS99 - 2019-07-21 23:02:11

Na rozjaśnienie to też można nakładać masło kakaowe i działa elegancko. Ja tak nakładam sobie czasem je za zmiane ze strialys i widzę że jest już lepiej jeżeli chodzi o moje rozstępy na udach ale wiadomo każda skóra jest inna. Nie obiecuję że u każdego zadziała ale u mnie taki zestawik ładnie się sprawdza xD

bajlando - 2019-07-19 09:58:39

ja jeszcze slyszalam ze podobno marchew jest dobra. nigdy tego nie probowalam ale widzialam ze dziewczyny zachwalaly. inna sprawa to kofeina o ktorej juz chyba tutaj bylo. maseczka na 30 minut z kawy, oleju kokosowego i cynamonu i w folie. nigdy nie szkodzi sporobowac. co do aloesu powiem wam ze nigdy nie slyszalam ze on az tak uczula ale w sumie jak tak teraz sobie mysle to czesto jak gole nogi i tam jest pasek aloesowy na m,aszynce to mnie wysypuja drobne krostki. ciekawe w sumie i chyba zobacze czy jak zmienie maszynki to bedzie lepiej.

karszmira - 2019-07-15 11:33:49

może spróbuj ponakładać żel aloesowy na rozstępy na udach u siebie tylko od razu zaznaczam że pierw powinnaś na małym obszarze posmarowac i zobaczyć czy cię nie uczula bo czesto tak z nim jest że potrafi później wysypać na ciele krostki. druga sprawa że lepiej poszukać na prawdę 100% aloesu, nie 98 ani 99% bo tam póxniej dodatkowo dodają jakieś dziwne chemie a reklamują się jakby to było naturalne a nie jest ;)

Señorita - 2019-07-12 16:03:21

Jeszcze ktoś ma jakieś domowe sposoby na rozstępy? Powiem szczerze że peeling z kawy to jedyne co znam a jeszcze być coś dodała żeby usunąć rozstępy na udach. Nie chodzi mi o jakieś drogie rzeczy tylko takie że można je robić często w domowych warunkach.

dąbi - 2019-07-10 11:00:42

normalnie sobie po peelingu robie masaż ze strialys no i chyba dobrze działa bo znikają te szramy

Yolla - 2019-07-02 19:59:26

A to można wmasowywać sobie taki krem na rozstępy na udach i biodrach wklepać od razu po peelingu z kawy?

Shokosh - 2019-06-28 09:14:18

Zmieniły się czasy i nie każdy chce się źle czuć w swoim ciele. Wolę poszukać w internecie jakie są sposoby na rozstępy na udach. Nie każdy chce być zaniedbanym, bo na prawdę można działać przed i np. po ciąży, ważne by działać to wtedy nie będzie tego tak widać albo w ogóle.

sanni - 2019-06-17 15:21:51

ja nie wiem kiedyś nie było takiego wielkiego płakania i rozstępy na udach to było coś normalnego. teraz się wszystkim pokićkało w tych głowach...

Opinie naszych klientów

Informacje o wysyłce: Brak opóźnień, wysyłka realizowana w ciągu 24h.

Poczekaj!
Chcesz rabat 10%?

Jesteśmy pewni, ze nasze produkty są najwyższej jakości i będą odpowiadać Twoim oczekiwaniom. Dlatego też, by zachęcić Cię do wypróbowania naszego produktu, którego jakość gwarantujemy, dajemy Ci rabat 10%.

10RABAT2017

Tak, chcę!