Rozstępy na udach – dowiedz się skąd się biorą i jak je zwalczyć

Rozstępy na udach pojawiają się w postaci poprzecznej, różowej lub białej linii. Wywołują one mnóstwo kompleksów u kobiet, które chcą iść na basen, na plaże lub po prostu pospacerować w szortach. Czy rozstępy na udach są groźne? Jakie działania warto podjąć, by zlikwidować ten problem? Czy istnieje w ogóle możliwość odwrócenia tego, co wydaje się już trwale występować na ciele?

ZAMÓW STRIALYS
NAJLEPSZY BALSAM NA ROZSTĘPY NA UDACH KUP TERAZ

Rozstępy na udach – skąd się biorą?

Rozstępy na udach mają różne przyczyny, zależne od indywidualnych przypadków. Najczęściej mogą być jednak skutkiem:

• ciąży i zmian zachodzących w ciele.
• stosowania tabletek antykoncepcyjnych.
• stosowania hormonalnych terapii zastępczych.
• dużego wysiłku siłowego.
• szybko postępującej otyłości.
• gwałtownego wzrostu w okresie dojrzewania.

Rozstępy na udach pojawiają się wtedy, kiedy dochodzi do rozrywania włókien kolagenowych w okolicy ud. Czy można je zwalczyć domowymi sposobami? Tak, ale głównie u osób, które borykają się z niewielkimi zmianami. Na problem mogą wtedy zadziałać:

• maski – np. z oliwy, soku z cytryny i witaminy E w płynie – taka mieszanka rozjaśni czerwone rozstępy.
• peelingi – np. cukrowy lub kawowy.
• natrysk wody pod prysznicem – wykonywanie naprzemiennych natrysków raz zimną, raz ciepłą wodą, poprawi krążenie krwi.
• body wrapping – foliowanie ciała po wcześniejszym rozsmarowaniu kremu. Ciepło, które zostanie wytworzone dokładnie tak jak masaż pod prysznicem pomaga w ukrwieniu. Jednocześnie otwiera pory, co pozytywnie wpływa na wchłanianie składników i atrakcyjny, wygładzony wygląd skóry. Rozstępy na udach znikają.

Sposoby na rozstępy na udach – jak je wybrać?

Sposoby na rozstępy na udach powinny być dobrane adekwatnie do stopnia zaawansowania zmiany. Każda kobieta może jednak korzystać z naturalnej pielęgnacji połączonej z masażami i ćwiczeniami gimnastycznymi. Jest to ważne przede wszystkim dla utrzymania zdrowej sylwetki i zapobiegania pojawianiu się nowych rozstępów. Najlepsze metody, które warto wdrożyć to:

• Odpowiednia pielęgnacja – złożona z naturalnych substancji, które wspomagają nawilżanie, wzmacnianie i odżywianie skóry. Kremy zwalczające rozstępy na udach powinny mieć w swoim składzie przede wszystkim kolagen wraz z elastyną. Po 20. roku życia następuje zahamowanie naturalnej produkcji kolagenu przez organizm – a to właśnie m.in. dzięki temu białku, nasze ciało jest gładkie i miękkie. Dodatkowe, ważne składniki to: kwas askorbinowy odpowiadający za niszczenie wolnych rodników przyspieszających starzenie się skóry, odżywcze witaminy A i E, skrzyp polny, masło shea, wyciągi i ekstrakty roślinne (np. z guarany, z czarnego bzu) oraz kofeina.
  

  ---

• Zabiegi – zaawansowane rozstępy na udach mogą być zlikwidowane wyłącznie poprzez specjalistyczne zabiegi na rozstępy w klinice medycyny estetycznej. Ich celem jest pobudzenie skóry do wyprodukowania nowych włókien kolagenowych. Jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych jest użycie lasera Palomar. Zabieg trwa przez godzinę, a dla optymalizacji efektów warto wykonywać serie od 4 do 6 powtórzeń. Działanie specjalisty polega na stemplowaniu miejsc z rozstępami i późniejszym ochładzaniu tych obszarów, dzięki czemu ciało wraca do normalnego, atrakcyjnego wyglądu.
  

  Nowoczesna kosmetologia oferuje szereg zabiegów, które umożliwiają pozbycie się lub zlikwidowanie nawet tych rozstępów, które znajdują się w fazie zbliznowacenia. Wykonuje się je w seriach kilku zabiegów, a między kolejnymi wizytami należy odczekać najczęściej około kilku tygodni. Pomiędzy kolejnymi wizytami oraz po zakończeniu serii polecam stosować krem na rozstępy o bogatym składzie. W ten sposób wzmocnimy efekty zabiegów oraz zapobiegniemy pojawianiu się rozstępów w przyszłości – mówi Marta Bożenda, kosmetolog Clinica Cosmetologica

  ---

• Masaże – jeśli chcemy profesjonalnie podejść do masażu rozstępów, trzeba zacząć od masowania ud bez użycia dodatkowych środków – np. kremów lub żelów. Masaż wykonywany na sucho powinien być delikatny, ale energiczny. Warto zachować kierunek od dołu ku górze. Jest to klasyczny, podstawowy styl masowania i sprzyja on układowi krążenia – dokładnie w takim kierunku płynie krew w żyłach. Na dalszych etapach nakładamy krem na rozstępy, rozcieramy skórę i uciskamy ją, ruchami podobnymi do ugniatania ciasta w kuchni. Regularne masaże sprzyjają uelastycznieniu ciała. Można wprowadzić je do porannej lub wieczornej rutyny dwa razy w tygodniu przez ok. 15 minut.
  

  ---

• Ćwiczenia – przysiady, zabawy z piłką gimnastyczną, kopnięcia w tył albo podnoszenie bioder z pozycji leżącej to przykładowe ćwiczenia zwalczające rozstępy na udach. Przynoszą dobre efekty, jeśli podchodzimy do treningów systematycznie, a nawet nawykowo. Domowe treningi warto wspomóc tzw. przekładanką nóg (również z pozycji leżącej) albo wypadami z obciążeniami trzymanymi w dłoniach (np. 1 kilogramowe hantle). Każda bardziej intensywna aktywność sportowa (np. bieganie lub pływanie) pobudza do pracy wszystkie mięśnie, pozwala spalić tkankę tłuszczową, zachować kondycję i tym samym zapobiec otyłości, która nierzadko powoduje rozstępy na udach. Uda są też świetnie korygowane poprzez jazdę na rolkach.
  

  ---

• Zdrowe odżywianie – ograniczenie ilości cukrów oraz węglowodanów prostych zawartych w słodkich batonikach, czekoladzie i produktach typu fast-food sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie witalności skóry i dobremu samopoczuciu. Zastąpienie niekorzystnych produktów warzywami, ciemnym pieczywem i dobrej jakości nabiałem, to inwestycja w zdrowie i piękny wygląd. Wszystko dzięki dostarczeniu organizmowi cennych minerałów i witamin. Korzystając z bezpiecznego i zdrowego jedzenia, dostarczamy też dużą ilość błonnika pomagającego w przemianie materii. Warto więc pamiętać o jednoczesnym, regularnym piciu niegazowanej wody.

Rozstępy na udach to problem wielu kobiet, ale wystarczy jak najszybciej rozpoznać zachodzące zmiany i postanowić skorygować swój wygląd. Podchodząc do likwidacji rozstępów kompleksowo, możemy skutecznie i szybko cieszyć się dobrym efektem. Oznacza to, że im bardziej zależy nam na zapobieganiu kolejnym rozstępom tym bardziej musimy łączyć ze sobą zaproponowane metody.

Krem na rozstępy na udach Strialys

Dlaczego Strialys to idealny krem na rozstępy na udach? Zawiera szereg składników aktywnych pochodzenia naturalnego.

To kompleksowa kompozycja substancji, które zredukują już istniejące rozstępy i zapobiegną powstaniu nowych:

• ekstrakt z bylicy bożego drzewka: działa na skórę wzmacniająco i tonizująco,
• ekstrakt z bluszczu pospolitego: ujędrnia skórę, wzmacnia naczynka, poprawia wchłanianie składników aktywnych zawartych w kosmetyku,
• ekstrakt z kociego pazura: usprawnia mikrokrążenie,
• ekstrakt z ruszczyka kolczastego: uszczelnia i wzmacnia naczynka,
• ekstrakt ze świecznicy groniastej: nawilża, łagodzi podrażnienia, eliminuje wolne rodniki,
• kofeina: ujędrnia, pomaga usuwać toksyny z tkanek, a także wspomaga mikrokrążenie,
• ekstrakt z żeń-szenia właściwego: wzmacnia skórę,
• proteiny jedwabiu: poprawiają elastyczność skory, wzmacniają skórę,
• Dipalmitynian hydroksyproliny: ujędrnia i nawilża skórę.

Kremy na cellulit najlepiej sprawdzą się w przypadku rozstępów w pierwszej fazie, czyli w fazie czerwonej. Jest to faza zapalna, a rozstępy nie uległy jeszcze zabliźnieniu oraz utrwaleniu. Oczywiście, kremy na rozstępy poleca się także stosować profilaktycznie. Szczególnie u osób, które są narażone na ich powstanie, np. borykają się ze zmianami wagi lub przyjmują antykoncepcję hormonalną – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde

Oto opinie na temat kremu Strialys.

Mogę szczerze polecić krem Strialys. Miałam już białe rozstępy i myślałam, że nic na nie nie pomoże. Strialys sprawił, że udało się je znacznie zmniejszyć i teraz są prawie niezauważalne. Jestem zachwycona tymi rezultatami! – mówi pani Elżbieta

Strialys to najlepszy krem na rozstępy, jaki miałam. Dzięki niemu udało mi się powstrzymać powstawanie rozstępów po utracie wagi, a już istniejące prawie zniknęły – mówi pani Aleksandra

Strialys to krem, któremu warto zaufać. Tutaj główną rolę grają składniki aktywne pochodzenia naturalnego. Nie znajdziemy natomiast takich chemicznych dodatków, jak parabeny, silikony, czy PEGi.

ZAMÓW STRIALYS
BALSAM NA ROZSTĘPY NA UDACH KUP TERAZ

FAQ

1. Jak się pozbyć rozstępów na udach?

Sposoby na pozbycie się rozstępów na udach powinny być dobrane do stopnia zaawansowania problemu. W przypadku głębokich i bardzo widocznych rozstępów warto łączyć kilka sposobów, by jeszcze efektywniej regenerować uszkodzoną skórę. Pomocne są regularne peelingi, masaże i szczotkowanie skóry – koniecznie połączone z dobrej jakości kremem z zawartością składników aktywnych, np. produktem na rozstępy Strialys. W przypadku głębokich zmian, wskazane są zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej.

2. Jakie są przyczyny powstawania rozstępów na udach?

Przyczyny powstawania rozstępów na udach są różne i są kwestią indywidualną. Jednak najczęściej są wynikiem; braku aktywności fizycznej, nieprawidłowej diety, ciąży, zachodzących w organizmie zmian hormonalnych, przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych lub hormonalnych terapii zastępczych, dużego wysiłku siłowego, nadwagi lub szybkiego przybierania na wadze, gwałtownego wzrostu w okresie dojrzewania.

3. Co na świeże rozstępy na udach?

W początkowej fazie tzw. świeże rozstępy mają czerwony lub różowy odcień. To idealny moment na skuteczną walkę z nimi, zanim zabliźnią się, przybierając biało kremowy kolor. Bardzo ważna jest dobra pielęgnacja oparta na aktywnych składnikach naturalnych, połączona z masażem i regularnym peelingiem. Należy pamiętać o ruchu (minimum 3 razy w tygodniu) i wartościowej diecie.

Bibliografia

1. Korgavkar K., Wang F.: Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention. Wiley-Blackwell 2014
2. Kroumpouzos G., Cohen L.M.: Dermatoses of pregnancy. J Am Acad Dermatol 2001
3. Ghasemi A., Gorouhi F., Rashighi-Froozabadi M., Jafarian S., Firooz A.: Striae gravidarum: associated factors. J Eur Acad Dermatol Venereol 2007

Komentarze

Joanna Mazurek - 2020-07-17 18:48:49

mojej córce teraz powychodziły na udach a ma dopiero 15 lat, nie chcę żeby miała po tym ślady, moja mama się tym jakoś nie przejęła i była mniejsza świadomość tych 20 parę lat temu ale chciałam jej coś kupić bo mi suszey głowę no ale coś co nie zaszkodzi, normalnie 15 latki mogą kremy stosować takie jak ten strialys?

EWA1965 - 2020-07-08 21:59:42

Kilka razy robiłam sobie zabieg body wrappingu. Fajna sprawa, przyjemny domowy "zabieg" na te frustrujące rozstępy na udach ;)@@

aniax - 2020-06-30 09:01:43

Wiedziałam, że ćwiczenia działają na cellulit, ale nie miałam pojęcia, że również na na rozstępy na udach!! Zaraz biegnę znaleźć jakiś trening ;D

Kryssstian - 2020-06-23 12:43:31

Moje rozstępy na udach wyglądają zdecydowanie bladziej, od kiedy stosuję krem Strialys. Był to dobry wybór, ponieważ jako alergik, nie mam żadnych zmian skórnych, dzięki fajnemu składowi ;D

vitaminka - 2020-02-15 11:25:15

jak rozmawiałam kiedyś z koleżanką która jest masażystka to mówiła że lepiej jak już ma się np. rozstępy na udach to robić masaż na olejku albo na serach czy kremach bo wtedy jest mniejsza opcja by rozciągać te włókna kolagenowe i wtedy są lepsze efekty.

LOVELAS99 - 2019-07-21 23:02:11

Na rozjaśnienie to też można nakładać masło kakaowe i działa elegancko. Ja tak nakładam sobie czasem je za zmiane ze strialys i widzę że jest już lepiej jeżeli chodzi o moje rozstępy na udach ale wiadomo każda skóra jest inna. Nie obiecuję że u każdego zadziała ale u mnie taki zestawik ładnie się sprawdza xD

bajlando - 2019-07-19 09:58:39

ja jeszcze slyszalam ze podobno marchew jest dobra. nigdy tego nie probowalam ale widzialam ze dziewczyny zachwalaly. inna sprawa to kofeina o ktorej juz chyba tutaj bylo. maseczka na 30 minut z kawy, oleju kokosowego i cynamonu i w folie. nigdy nie szkodzi sporobowac. co do aloesu powiem wam ze nigdy nie slyszalam ze on az tak uczula ale w sumie jak tak teraz sobie mysle to czesto jak gole nogi i tam jest pasek aloesowy na m,aszynce to mnie wysypuja drobne krostki. ciekawe w sumie i chyba zobacze czy jak zmienie maszynki to bedzie lepiej.

karszmira - 2019-07-15 11:33:49

może spróbuj ponakładać żel aloesowy na rozstępy na udach u siebie tylko od razu zaznaczam że pierw powinnaś na małym obszarze posmarowac i zobaczyć czy cię nie uczula bo czesto tak z nim jest że potrafi później wysypać na ciele krostki. druga sprawa że lepiej poszukać na prawdę 100% aloesu, nie 98 ani 99% bo tam póxniej dodatkowo dodają jakieś dziwne chemie a reklamują się jakby to było naturalne a nie jest ;)

Señorita - 2019-07-12 16:03:21

Jeszcze ktoś ma jakieś domowe sposoby na rozstępy? Powiem szczerze że peeling z kawy to jedyne co znam a jeszcze być coś dodała żeby usunąć rozstępy na udach. Nie chodzi mi o jakieś drogie rzeczy tylko takie że można je robić często w domowych warunkach.

dąbi - 2019-07-10 11:00:42

normalnie sobie po peelingu robie masaż ze strialys no i chyba dobrze działa bo znikają te szramy

Yolla - 2019-07-02 19:59:26

A to można wmasowywać sobie taki krem na rozstępy na udach i biodrach wklepać od razu po peelingu z kawy?

Shokosh - 2019-06-28 09:14:18

Zmieniły się czasy i nie każdy chce się źle czuć w swoim ciele. Wolę poszukać w internecie jakie są sposoby na rozstępy na udach. Nie każdy chce być zaniedbanym, bo na prawdę można działać przed i np. po ciąży, ważne by działać to wtedy nie będzie tego tak widać albo w ogóle.

sanni - 2019-06-17 15:21:51

ja nie wiem kiedyś nie było takiego wielkiego płakania i rozstępy na udach to było coś normalnego. teraz się wszystkim pokićkało w tych głowach...