Masaż na rozstępy. Sprawdź, jak go wykonać w domu!

Masaż na rozstępy to pomocny zabieg, który każdy może wykonać w zaciszu własnego domu. Sposób działania tej metody oraz skuteczność sprawiają, że jest to jeden z najlepszych domowych sposobów na rozstępy. W jaki sposób go wykonać i jakich narzędzi użyć do masażu na rozstępy?

Masaż na rozstępy – w jaki sposób działa?

Masaż na rozstępy to skuteczny sposób na gładką, jędrną skórę. W rozstępach mamy do czynienia z zerwaniem włókien kolagenowych i elastynowych, a sama skóra staje się bardzo osłabiona. Masaż na rozstępy przyspiesza metabolizm, przez co redukuje tkankę tłuszczową oraz poprawia ukrwienie i koloryt skóry. Pomaga w zniwelowaniu złogów tłuszczowych i wykazuje działanie ujędrniające na skórę. Masaż wspiera syntezę włókien kolagenu i elastyny w skórze, dzięki czemu widoczność rozstępów zmniejsza się.

Masaż na rozstępy za pomocą dłoni

Masaż na rozstępy możemy wykonać własnymi dłońmi. Dłonie to znakomite “narzędzie” do masażu, ponieważ dobrze rozgrzewają skórę. Do masażu można użyć naturalnych olejków eterycznych rozpuszczonych w wybranym oleju, np. awokado czy jojoba.

W masażu na rozstępy możemy rozróżnić kilka etapów:

• Energiczne głaskanie i rozcieranie skóry – spowoduje rozgrzanie skóry i przygotuje ją na dalsze etapy masażu. Głaskanie można wykonać jeszcze na sucho, a więc bez poślizgu. Bardzo ważny jest kierunek masażu na rozstępy, jak i każdego innego masażu – masujemy zawsze od dołu do góry, zgodnie z przepływem krwi i limfy.
• Szybkie rozcieranie skóry – oczywiście w granicach rozsądku, ponieważ nie chcemy nadwyrężać skóry.
• Ugniatanie – jest to etap przypominający wyrabianie ciasta, który należy wykonywać w kierunku podłużnym.
• Oklepywanie – poprawia funkcjonowanie tkanki mięśniowej.
• Na końcu warto wziąć szybki prysznic i nałożyć na skórę specjalistyczny preparat na rozstępy.

Masaż na rozstępy przy pomocy specjalnych rollerów

Masaż na rozstępy możemy wykonać, używając do tego specjalnego rollera. Jest to urządzenie wyposażone w maleńkie wypustki (igiełki), które zapewniają odpowiednią stymulację skóry, pobudzając ją do odnowy. Masaż taki poprawi przepływ krwi i limfy, uelastyczni skórę i wysmukli ciało. Masaż na rozstępy rollerem polega na przesuwaniu urządzenia po skórze, kierując się od doły do góry. Masaż ten podobny jest do tego wykonywanego ręcznie. Po takim masażu należy wetrzeć w skórę krem na rozstępy.

Masaż na rozstępy i jego efekty

Masaż na rozstępy daje świetne efekty, szczególnie jeśli wykonywany jest regularnie, np. przed codzienną kąpielą. Systematyczność odgrywa tu największą rolę. Dzięki masażowi na rozstępy można spodziewać się poprawy kolorytu skóry, zmniejszonej widoczności rozstępów, a także widocznej poprawy jędrności skóry. Przede wszystkim warto jednak pamiętać o równoczesnym stosowaniu dobrego kremu na rozstępy, ponieważ jest to zdecydowanie podstawa pielęgnacji skóry z rozstępami.

Masaż na rozstępy – podsumowanie

Masaż na rozstępy pozwala na zniwelowanie widoczności defektu kosmetycznego, jakim są rozstępy. Dobrze jest stosować go razem z codzienną pielęgnacją na rozstępy, którą może stanowić krem lub serum na rozstępy. Dobrze wykonany, regularny masaż ujędrni, dotleni oraz uelastyczni skórę.

Bibliografia

1. Kenneth D., Burman M.D., Lynn McKinley-Grant M.D.: Dermatologic aspects of thyroid disease. Clin Dermatol 2006
2. Parish N.M., Cooke A.: Mechanisms of autoimmune thyroid disease. Drug Discov Today 2004
3. Oumeish O.Y.: Skin disorders in patients with diabetes. Clin Dermatol 2008

Komentarze

Doris - 2020-03-17 16:02:57

A ja właśnie widzę różnicę i się masuję codziennie a do tego jeszcze kupuję olejki różne i teraz testuję kokosowy właśnie. Fajnie działa na skórę i jest bardziej wygładzona i nawilżona i też wpływa na krążenie - ja masuję wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud więc polecam

sauron - 2020-02-13 19:48:02

nie wiem jak u was ale najlepiej u mnie działało na zasadzie masowania ma mokro tych rozstępów. na zmarszczki to działa tak samo. co do tego w sumie co się nałoży to też jest wazne. niedawno skończyłam jeden krem i przeszłam na inny wlasnie ze strialys. jeżeli już mam się masować to jednak wolałabym jednak żeby było coś tam więcej składników które maja jakoś tam wejść i działać :D

Baśka111 - 2019-12-12 18:42:04

Każda metoda na rozstępy może zadziałać pod warunkiem, że będziemy ją stosować systematycznie przez długi czas. Oczywiście zawsze najlepszym rozwiązaniem okazuje się łączenie ze sobą sposobów na redukcję zmarszczek.

IlonA - 2019-12-11 16:48:08

Masaż jest spoko, ale co do jego "magicznego" działania na rozstępy również nie jestem przekonana. Może ma to jakiś związek z tym, że masowana skóra staje się bardziej ukrwiona i krem się lepiej wchłania..nie wiem, nie znam się na tym ..

figazmakiem - 2019-12-11 13:15:23

hmm masaż na rozstępy wydaje się całkiem spoko pod warunkiem, że podczas takiego masażu wcieramy sobie krem na rozstępy :P

becia - 2019-12-10 16:41:19

Nigdy nie słyszałam o masażu na rozstępy. Wydaje mi się to trochę głupie :D